Atemtraining

Erlebe die Kraft des Atems.

Hast du heute schon geatmet?

Ich meine bewusst?
Der Atem wird völlig unterschätzt und hat einen viel Grösseren Einfluss auf unser Wohlbefinden, als wir denken. Wir atmen ja sowieso, also machen wir es doch effektiv und nutzen ihn.

Aktuelles 

Atemworkshops

An vier Donnerstagen werden diverse Atemübungen gelernt und angewendet. Sei es aktivierend, entspannend, funktionale, visuelle Atemtechniken oder herzfokussierte Methoden. In kleinen Gruppen (max. 5 Personen) kann auf individuelle Berdürfnisse eingegangen werden. 

Wann?

Donnerstage jeweils um 19.00 Uhr 60-90 min je nach Fragen der Teilnehmenden. 

3. 10. 17. 24.  Juni 
Daten für im Herbst folgen.

Wo?

Kleines Zentrum für Grosse Gesundheit

Via Ruinatsch 14, 7500 St. Moritz

Buchung und Preis

Über Homepage Kontaktformular
Durchführung ab 2 Personen.
Preis für vier Termine: 
280.00 CHF/Person inkl. Betreuung zwischen Kursdaten. 
Zahlung am ersten Kurstag bar oder per Twint 


Sunrise Breathing

 Erlebe die erstaunliche Wirkung deines Atems und nimm die Energie in den Rest des Tages mit. Starte deinen Tag an diesem wunderschönen Ort mit kräftigenden Atemzügen und geniesse die ersten Sonnenstrahlen vom Tag.

Wann und Wo?

Montags um 08.00 Uhr am Lej da Staz und 
Donnerstags um 08.00 Uhr am Lej Marsch.
 Jeweils 45min.


Wetterangepasste Kleidung tragen.

Badehosen mit zu nehmen ist immer eine tolle Idee.


Bitte eine Sitzunterlage mitbringen. Falls nicht vorhanden gerne melden.


Buchung und Preis

Über Homepage Kontaktformular oder telefonisch. 
Durchführung ab 2 Personen.
Preis pro Person 25.00 CHF Bezahlung vor Ort in bar 




  

Individuelles Training

Du möchtest dich sportlich oder gesundheitlich Weiterentwickeln? Das persönliche Atemtraining kann ganz spezifisch auf deine Bedürfnisse ausgerichtet werden. Besonders wirksam für Asthmatiker.
Du wirst bereits nach einer einzelnen Sitzung Tools zum selber üben lernen.   

Buchung 

Nimm mit mir hier Kontakt auf.