Atemcoaching
Das Erste und Letzte das wir tun im Leben ist Atmen. Der Atem ist ein fundamentales Steuerelement von Körper und Geist. Es ist so viel mehr als einfach Luft rein und raus. Atmen ist Leben.
Seit dem Industriezeitalter haben 90% der modernen Menschen abnormale Atemparameter. Viele Menschen sind chronische Überatmer.
Durch diverse Übungen kann die Atmung normalisiert werden, Gesundheit gefördert und Krankheiten vorgebeugt werden.
Wir atmen ja sowieso, also nutzen wir Ihn doch.
Buteyko Atemtraining in Kleingruppen
In vier aufeinander aufbauenden Sessions (ca. 60 - 90 min) während vier Wochen, wird die funktionale Atmung gelernt. Während der Trainings-Phase praktizieren die Teilnehmer ca. 40-60 Minuten am Tag selbstständig. Während der Zeit des Trainings bin ich via E-Mail, SMS oder in besonderen Fällen auch per Telefon erreichbar, um Fragen zu klären, die bei der Atempraxis auftauchen.
Kursdaten: tbd
max. 4 Teilnehmer
Das Gruppentraining umfasst 4 Termine im Abstand von etwa je einer Woche und kostet 480.00 CHF inkl. Nachbetreuung.
Anmeldung bitte über das Kontaktformular.
Mehr zur Buteyko Methode hier im Artikel zu lesen.
Buteyko Atemtraining Privat
Ein privates Atemcoaching ermöglicht ein individuelles Eingehen auf die Atemarbeit. Bei Interesse melde dich über das Kontaktformular, um für dich das optimale Training zu planen.
Monday is mindfull breathing Day
Ab 27. Juni jeden Montag von 18:00 bis 19:00 Uhr am Lej Marsch.
Ein achtsamen und durchgelüfteten Start in die Woche.
Da der Kursort wetterabhängig ist, bitte um Voranmeldung. Keine Vorkenntnisse nötig.
Sitzunterlage mitbringen (Bsp. Kissen, Yogamatte)
25.- CHF / Session
ViVAA Air Retreat
Mehr Informationen zu den Retreats hier.
Online Kurse
Die Online Kurse für das 2023 sind in Planung und werden so bald als möglich bekannt gegeben.