Jeden Menschen begleite ich individuell mit Freude zu mehr Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden. Bei mir gibt es nicht den einen Weg – sondern deinen Weg.
Individuell für dich – online oder in einer Kleingruppe
Fokussiere dich auf Atem, Achtsamkeit oder allgemeine Gesundheitsförderung – ganz nach deinen Bedürfnissen. Melde dich jetzt!
Meine Schwerpunkte
Diverse Ausbildungen und Methoden fliessen in das Coaching oder in die Workshops mit ein.
Atmung
Das Erste und Letzte das wir tun im Leben ist Atmen. Der Atem ist ein fundamentales Steuerelement von Körper und Geist. Es ist so viel mehr als einfach Luft rein und raus. Atmen ist Leben.
Epigenetik
Epigenetik zeigt, dass wir nicht Opfer unserer Gene sind.
Unser Lebensstil – Gedanken, Ernährung, Bewegung und Umwelt – beeinflusst, wie unsere Gene aktiviert oder reguliert werden.
Herzintelligenz
Herzintelligenz beschreibt die Fähigkeit, Herz, Nervensystem und Emotionen in Einklang zu bringen. Die Herzratenvariabilität (HRV) zeigt, wie gut dieser Ausgleich funktioniert – sie ist ein Zeichen für innere Balance und emotionale Stabilität.
Hypnosetherapie
Hypnose ist eine Methode, um einen natürlichen Trancezustand zu erreichen. In diesem Zustand ist das Unterbewusstsein besonders ansprechbar und kann als kraftvolles Potenzial genutzt werden. Die Aufmerksamkeit richtet sich nach innen – dadurch werden Veränderung und innere Entwicklung gezielt möglich.
Achtsamkeit
Wir eilen gerne durch die Gegenwart, denken an gestern und hoffen auf ein besseres morgen. Dabei verpassen wir das Jetzt, unser Leben. Achtsamkeit ist das liebevolle nicht wertende Lenken der Aufmerksamkeit in den gegenwärtigen Moment.
Ganzheitliche Gesundheit
Der Mensch besteht nicht nur aus einem Körper – wir sind auch Bewusstsein und Energie. Wahre Gesundheit entsteht, wenn Körper, Geist und innere Ressourcen im Einklang sind und wir unser volles Potenzial entfalten.